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より良い人生を送る助けになるようなポジティブな習慣を身に付けていきたいな…と考えていた時、しまり顔メソッドと出逢いました。 還暦を過ぎた頃から、様々な機能の低下を感じるようになってまいりました。 健康寿命という言葉への意識も高まり、 毎日40分のウォーキング、ストレッチ、マインドフルネスなどを取り入れ継続中です。 そして更に、理紗子先生から習った表情筋エクササイズが、私の新しいポジティブな習慣として日常の一部となっております。 1ヵ月・2ヶ月と継続していきますと…周りの方々から「最近、綺麗になったみたい！」とか「若返っていますね！」との言葉をいただくようになりました。 益々、モチベーションが上がり、ポジティブなイメージを思い浮かべたり、仕事に対する熱意や知的柔軟性が発揮されていくのを感じて希望が湧いてまいります。 自分の外見に羞恥心を生む原因があり、かつ、それが自分の意志で変えられるものであれば、満足する努力を忘れないようにしたいと思っています。

先生のおかげで、表情が柔らかくなり、人間関係が良くなってきていることを実感しています♪ 表情は本当に大事ですね！ 先生のおかげで、人生も変わりそうです(^^)それくらい、表情は大切なことと、感じています。 今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

表情筋の大切さに気づきました。 本当にこの講座に出会えて良かったと思ってます（むしろ出会えてなかったら、と思うと恐ろしいです笑） 細かく自分の筋肉と向き合うのも楽しいですし、できないというところは伸び代だと思うと、これからが楽しみです。

表情筋トレーニングは自分の表情が柔らかくなる事で、人と話している時も、「きっと今私はいい顔している」と思えるくらい自分に自身を持つことが出来ます。 こんな気持ちを持ちながら、周りの人と接する事が出来るなんて、とても素晴らしい講座だと思いました。 色々な疑問にも丁寧に教えていただき、とても満足しています。

本当に、しまり顔メソッドに出会えて、気持ちも上がり日々を過ごすことが楽しくなりました。 ただ口角が上がったり、フェイスラインが引き締まったり、ということだけではなく、人の顔は常に何かしらの表情があるので、その表情がその人らしく生き生きとして柔らかなものになるように嶋さんのトレーニングは作られているのだなと感じました。

パーソナルレッスンを連続して2クール(約10ヶ月)受けました。 表情筋トレーニングの楽しさ、効果のすごさにどっぷり浸かっています。 嶋先生は明るく癒されるお人柄で、的確に一人一人の表情グセを指摘してくださり、トレーニングの動きのチェックを分かりやすく説明してくださるので、復習もしやすく、細く長く続けることができました。 表情筋トレーニングは、口角や頬、フェイスラインの引き上がりなどの効果だけではなく、お肌の調子も非常に良くなり、まさしく一石二鳥です！そしてそれを自分でできるようになる、というところがすごい所です。 本当に良い先生、良いメソッドに出会えて感謝しています。一生続けていきます！

先生に出会うまでは歯列矯正を始めたことや痩せたことで顔が変わってしまいこのまま結婚式を迎えるなんて...と沈んでいました。先生がレッスンをしてくださったおかげで表情の変化を感じる事ができ、気持ちも前向きになれました。結婚式に向けても、終わってからも一生物のお守りだと思って、トレーニングしながら良い表情で歳を重ねていきたいです。先生に出会えたことに感謝しています✨